Terapia breve estratégica

¿Te sientes nervioso y en tensión? ¿Tienes miedo y no sabes por qué? ¿Piensas en la muerte? ¿Te sientes desesperanzada y abatida? ¿Te cuesta hacer cosas que antes hacías con normalidad? ¿No te sientes suficiente? ¿Tienes miedo a ser juzgada?

Si te reconoces en estas expresiones, seguramente estés sufriendo y necesites un cambio aunque no sepas cuál.

¿Qué es la terapia Breve estratégica?

La Terapia Breve Estratégica demuestra que los problemas y el sufrimiento humano no siempre requieren soluciones complicadas y prolongadas en el tiempo, a pesar de ser persistentes y complejos. En lugar de eso, se utilizan estratagemas para obtener el cambio deseado en pocas sesiones. La psicoterapia breve es un enfoque terapéutico innovador que permite aprender a resolver las dificultades de la vida que persisten en el tiempo. Se trabaja con todo tipo de dificultades, como ansiedad, depresión, trastornos relacionados con las diferentes etapas de la vida, separaciones, duelos, entre otros. El psicólogo se enfoca en entender cómo funciona el problema en lugar de por qué existe con la intención de reducir el malestar.

¿Qué vas a conseguir con la terapia Breve estratégica?

Facilitar el cambio de un estado a otro en el menor número de sesiones posibles, con el fin de reducir los síntomas asociados a diversos conflictos como la depresión, los ataques de pánico, las obsesiones, el estrés, las fobias, la hipocondría, la pérdida, los problemas de conducta, entre otros.

¿Qué podemos trabajar en este espacio?

•       Ansiedad
•       Autoestima
•       Disfunción sexual
•       Duda patológica
•       Duelos y pérdidas
•       Estrés
•       Fobias
•       Insomnio
•       Miedos

LA SESIÓN INCLUYE:

  • La hora de la sesión
  • Preparación del caso
  • Supervisión del caso si es necesario
  • Comunicación entre sesiones por email o whatsapp
  • Actividades entre sesión y sesión específicas para ti
  • Formación continuada para ofrecerte un mejor acompañamiento